Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /homepages/10/d750294333/htdocs/Sophrologue-brest/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 5893
La sophrologie - Sophrologue à Brest - Marie-Christine Thomas-Reverdy
06 71 68 62 76

La sophrologie

La sophrologie, méthode psycho-corporelle

Cette pratique associe respiration, relâchement musculaire, et visualisations positives. Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, l’anxiété et la douleur physique. La sophrologie permet également d’harmoniser corps et esprit pour atteindre un mieux-être et un mieux-vivre au quotidien.

 
Elle est accessible à tous publics  (enfants, adultes, jeunes, âgés)  et s’adapte à chaque individu dans sa particularité. La sophrologie s’adresse à l’enfant de façon ludique.
 

Vous êtes l’acteur de votre changement 

La sophrologie est l’essence même du mieux-vivre et du mieux-être au quotidien
La base en est l’harmonie du corps et de l’esprit : deux entités indissociables et en interaction constante.
Le bien-être de mon corps rejaillit sur mon esprit, le bien-être de mon esprit rejaillit sur mon corps  
La sophrologie c’est aussi l’apprentissage d’une meilleure connaissance de soi , une connaissance affinée, élargie de ses ressources, et potentialités.
En retrouvant les ressorts positifs enfouis en soi, vous pourrez trouver vos solutions 

La triade anxiété, stress, confiance en soi

Ces trois éléments peuvent impacter de façon importante notre quotidien. L’anxiété, voire l’angoisse et le stress inhibent en général notre comportement. Ces ressentis, ces symptômes, témoignent, par le corps, que le psychisme est en alerte. La sophrologie peut apaiser ces vécus négatifs grâce à la répétition d’exercices simples.

Une confiance en soi altérée, ou faible, entraîne également des conséquence sur notre vie familiale, amicale ou professionnelle. Les doutes, le retrait, ne facilitent pas le rapport avec les autres. Dans ce cas précis, la sophrologie psycho-comportementale permet de se reconnecter à ses propres ressources et richesses pour mieux s’accepter. Le rapport avec l’autre et les autres s’en trouvent simplifiés.

La sophrologie psycho-comportementale

Certifiée de l’École Française de Sophrothérapie

logo EFDS

Membre adhérent

logo chambre syndicale sophrologie

Contactez-moi

06 71 68 62 76